Non beviamo latte tutti i giorni.

E con questo ho detto tutto.

Brrrrrr….

Questo drastico calo delle temperature di certo non giova alla salute, visto che siamo passati da 34 a 20 gradi. Per chi non ha ancora avuto il classico raffreddore consiglio vitamina C, possibilmente ricavata da fonti naturali, come acerola, lampone e rosa canina, per stimolare il sistema immunitario. Per chi invece fosse nel pieno di una bella congestione nasale suggerisco propoli, che in caso di mal di gola è un potente disinfettante, e oltre alla vitamina C, la miglior soluzione sono i suffumigi con gli oli essenziali da fare 2-3 volte al giorno. I più indicati sono eucalipto e menta per decongestionare,  ma potete aggiungere anche una goccia di olio essenziale di lavanda per conciliare il sonno ( attenzione non usate più di 2-3 gocce di olio essenziale, sono molto concentrati e potrebbero irritare le mucose nasali, peggiorando il problema).Per i bambini sono più indicati suffumigi con solo bicarbonato. Prima di andare a aletto una tisana con qualche goccia di limone spremuto, miele e cannella aiuterà a riposare.

Mangiate tante verdure cotte al vapore e zuppe ma soprattutto bevete molta acqua o tisane balsamiche.

EVITATE LATTE E LATTICINI PERCHE’ NON FANNO ALTRO CHE AUMENTARE LA SECREZIONE DI MUCO, AGGRAVANDO I SINTOMI!!!

In principio fu “Il mal di latte”

La nostra amicizia inizia anche grazie a questo libro. Probabilmente senza questo “start up” il nostro sarebbe stato un banalissimo rapporto lavorativo in cui si scambiano quattro chiacchiere a fine turno, tra un pettegolezzo di corridoio e un caffè. Invece questo libro ci ha fatto capire la direzione nella quale volevamo andare, e grazie a chi ha creduto in noi e ci ha dato un’iniezione di fiducia, eccoci qui.  Perchè un blog? Semplicemente per comunicare la nostra passione per l’alimentazione sana e per i rimedi  “della nonna” e rendere accessibile a tutti uno stile di vita sano senza troppi sacrifici.

Quindi come primo consiglio vi suggeriamo di leggere “Il mal di latte” di Lorenzo Acerra, un piccolo excursus nella storia del latte che vi farà cambiare idea sulla “buona ” abitudine a consumare questo alimento e i suoi derivati tutti i giorni.

Se chiedete a tutte le persone che ci conoscono qual’è stato il  nostro primo consiglio dispensato  per risolvere qualsiasi malessere ( dalla pancia gonfia all’allergia primaverile) sentirete sempre la stessa risposta: ” Inizia a eliminare il latte dalla tua alimentazione”

Ormai è diventato il nostro motto! Quindi INGREDIENTI PREZIOSI  non si riferisce solo al cibo che fa bene ma anche a quelle abitudini che diventeranno fondamentali per la salute, la vostra.

Emozionate per questa nuova avventura vi auguriamo buona salute!

Seguiteci.